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Pensión para mexicanos en el extranjero: opciones y excepciones

Paulyna Mérida

13.04.26

Tiempo de lectura 3 minutos

Si te mudas al extranjero y has cotizado en el IMSS, es normal que te surja la duda: ¿puedes recibir tu pensión fuera de México? En este artículo te explicamos todo lo que necesitas saber; incluso conocerás una opción para pensionarte si aún no cumples con las semanas requeridas para la pensión para mexicanos en el extranjero.

Además, queremos presentarte una alternativa para recibir dinero del extranjero de manera fácil y sencilla. Con Wise, puedes recibir dinero de Estados Unidos y más de 20 países, directamente en tu cuenta bancaria, sin preocuparte por las altas tarifas, ni los sobreprecios en el tipo de cambio.

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Pensión para mexicanos en el extranjero

Si ya tienes las semanas y edad necesarias para recibir tu pensión en el IMSS pero vives en el extranjero, es posible solicitar y recibir tu pensión. Aunque puedes iniciar el trámite de forma digital, necesitarás un representante legal en México. La persona que designes como representante **deberá contar con unpoder notarial**para acudir con toda tu documentación a las oficinas del IMSS.

También es posible solicitarlo a través de convenios internacionales con España y Canadá. En España, a través del Ministerio de Trabajo y Seguridad Social; en Canadá, en el Ministro o Ministros responsables para la aplicación de la legislación de dicho país.

Ahora bien, si cotizabas en el IMSS, pero te fuiste de México antes de alcanzar las semanas necesarias para la jubilación por cesantía o vejez, puedes aprovechar la modalidad 40. Este esquema te permite hacer aportaciones al IMSS hasta cubrir el número de semanas necesarias para jubilarte. Mientras más dinero aportes, más alta puede ser tu pensión. Pero ojo: la Modalidad 40 no incluye servicios médicos y hospitalarios ni ningún otro tipo de prestación.

Si antes de emigrar no cotizabas en el IMSS, puedes afiliarte de forma voluntaria. La opción para personas mexicanas en el extranjero que desean pensionarse es a través de la modalidad 10 para trabajadores independientes. De esta forma, tendrás derecho a prestaciones del IMSS, como servicios de salud en México, ahorro para el retiro y jubilación.

Conoce más: IMSS para mexicanos en el extranjero, ¿es posible?

¿Qué pasa con mi pensión si me voy a vivir a otro país?

Si ya recibes una pensión del IMSS y te vas a otro país, tu dinero se seguirá depositando normalmente en tu cuenta bancaria mexicana. Es posible disponer de estos recursos con tu tarjeta de débito, ya sea haciendo compras o retirando en un cajero automático.

Aunque la comprobación de supervivencia en 2026 ya no debe hacerse de forma presencial, esto no aplica para las personas pensionadas en el extranjero. En este caso será necesario que acudas a la embajada o consulado de México en tu país de residencia para hacer la comprobación.

¿Puedo obtener una pensión mexicana en Estados Unidos u otros países?

Sí. Puedes recibir tu pensión del IMSS en el extranjero a través de distintos mecanismos:

Si ya tienes el número de semanas cotizadas, puedes solicitar la pensión con el apoyo de un representante legal en México, o con los convenios en España y Cana
Con la modalidad 40, en caso de que necesites completar tus semanas y para mejorar tu pensión.
Si no cotizabas antes, puedes afiliarte voluntariamente (modalidad 10 para trabajadores independientes)

Conoce más: ¿ Puedo retirar mi afore si vivo en el extranjero?

¿Puedo recibir la pensión del Bienestar si vivo en el extranjero?

No es posible. Aunque seas mexicano y tengas 65 años o más, solo puedes solicitar la pensión del Bienestar si vives en México. Uno de los requisitos para este apoyo es presentar un comprobante de domicilio en México y hacer todo el trámite de forma presencial. \

Wise, una alternativa para recibir dinero del extranjero sin comisiones ocultas

Si vives fuera de México, Wise es una fintech que te permite enviar dinero a México, Estados Unidos, Canadá, Europa y más de 40 países.

Algunas de las ventajas de Wise, es que utiliza tipos de cambio medios del mercado, sin sobreprecio. Siempre están visibles y lo puedes monitorear día a día. Las comisiones también son visibles e incluso puedes saber de antemano cuánto pagarías por una transferencia. No hay comisiones ocultas, lo que ves es lo que pagarás.

Para enviar dinero a través de Wise hacia México, abre la app o web, introduce los datos de tu destinatario y selecciona la cantidad deseada y listo. Podrás mandar a México y siempre podrás ver las comisiones antes de realizar cualquier transacción. Además, la persona que recibe en México lo recibirá en su cuenta bancaria y lo recibirá en pesos mexicanos.

Si vives fuera de México, en un país dónde Wise esté disponible podrás solicitar una tarjeta de débito y una tarjeta virtual. Además de retirar efectivo en cajeros automáticos en el país que te encuentres y cuando viajes a México.

Contenido dirigido para mexicanos en el extranjero. Los servicios de Wise en el extranjero son ofrecidos por Wise Payments Ltd, Wise Us Inc, Wise Payments Canada, así como otras entidades de Wise en distintos países. Para más información consulta aquí.

Notas y fuentes:

IMSS: Mexicanos en el extranjero

IMSS: Personas trabajadoras independientes

SRE: Trámite de pensión para mexicanos en el exterior IMSS

IMSS: Solicitud de pensiones a través de convenios internacionales

Comprobado por última vez el 13 de abril de 2026.

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