ラオス旅行におすすめのeSIM5選を徹底比較！選び方・設定方法・注意点を解説

古都ルアンパバーンや首都ヴィエンチャンなど、魅力あふれる観光地や文化を持つ国ラオスへの旅行・出張を計画している方もいるでしょう。しかし、現地でインターネットが使えるか不安という悩みもあるのではないでしょうか。

そこで便利なのが海外eSIM（イーシム）です。物理的なSIMカードの差し替えが不要で、日本にいながらオンラインで手続きが完結し、ラオス到着後すぐにインターネットを利用できます。

この記事では、ラオス旅行に最適なeSIMの提供サービスを徹底比較。さらに、選び方のポイントやeSIM対応機種の確認方法、簡単な設定方法も解説します。

また、記事の後半では、旅行中の支払いをより便利にする「Wise（ワイズ）デビットカード」についてもご紹介します。両替手数料を抑えて現地通貨で決済できるため、観光や食事などの支払いもスムーズで安心です。ぜひ参考にしてください。

目次 🔖
そもそもeSIMとは？ eSIMとSIMカードの違い ラオスで利用できるeSIMの料金一覧（1週間～1ヵ月の滞在の場合） ラオスでの旅行・滞在におすすめのeSIM 5選 ラオスに着いたときのeSIMの設定方法 ラオスでの旅行や滞在にeSIMを使うメリット・おすすめな理由 ラオス旅行前のeSIMの購入で気を付けたいポイント ラオス滞在中での決済や両替をお得な手数料で：Wise（ワイズ）

そもそもeSIMとは？

eSIMとは、Embedded SIM（組み込み型SIM）の略称で、スマートフォンやタブレットなどの端末本体にあらかじめ内蔵されているデジタルなSIMのことです。従来の物理的なSIMカードのように、抜き差しして交換する手間がありません。

eSIMは、契約情報をオンラインで端末に書き込む仕組みなので、ラオス旅行の際も日本にいながら事前準備ができます。現地到着後すぐにインターネットに接続できるのが最大のメリットです。

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eSIMとSIMカードの違い

海外旅行での通信手段を選ぶ際は、eSIM（イーシム）と従来の物理的なSIMカードの違いを理解しておくことが重要です。eSIMがなぜラオス旅行に適しているのかを明確にするため、まずはその基本的な仕組みと、SIMカードとの違いを押さえておきましょう。

	eSIM	SIMカード
形状	デバイス内蔵型	物理カード
契約・開通	オンラインで完結	店舗での受け取りや郵送、現地での購入が必要
回線の切り替え	複数回線をデバイス上で簡単に切り替え可能	カードの差し替えが必要
紛失・破損リスク	なし	あり
海外利用	事前にeSIMを購入・設定すれば出発前に準備可能	現地SIMを購入して差し替える必要があるが、オンラインで事前に購入・設定できる場合もある

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ラオスで利用できるeSIMの料金一覧（1週間～1ヵ月の滞在の場合）

ラオスで利用できるeSIMの料金は、サービス提供会社やデータ容量、利用期間によって幅がありますが、比較的安価なものが多いです。ここでは、観光や出張の一般的な滞在期間（1週間～1ヵ月）における料金の目安を、比較しやすいよう一覧にまとめました。¹

滞在期間	データ容量	平均料金
1週間滞在する場合	3GB	約2,300円
10日間滞在する場合	3GB	約3,000円
2週間滞在する場合	3GB	約4,500円
1ヵ月間滞在する場合	5GB～10GB	約5,000円

（※2025年10月30日時点の情報を参照しています。）

具体的な料金は変動するため、あくまでも「平均的な目安」として参考にしてください。

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ラオスでの旅行・滞在におすすめのeSIM 5選

ここでは、ラオス旅行に最適なeSIMサービスを厳選して5つご紹介します。

• Holafly
• trifa
• Airalo
• Almond eSIM
• World eSIM

各社とも独自の強みや価格帯を持っているため、ご自身の旅行スタイルや予算に合わせて選びましょう。

Holafly

Holaflyは、ラオス旅行・滞在向けに手軽に使えるeSIMサービスで、特にデータ容量無制限プランが魅力です。購入後すぐに利用でき、日本語サポートも整っているため、海外での通信トラブルを避けたい方におすすめです。²

現地SIMを探す手間もなく、スマートフォン1台で快適にインターネットを利用できます。短期旅行から長期滞在まで、用途に応じたプラン選択が可能です。

データ容量	日数	料金
無制限	3日間	3,090円
無制限	7日間	5,890円

（※2025年10月30日時点の情報を参照しています。）

trifa

trifaは、国内企業が運営する海外旅行・出張向けeSIMサービスで、日本語の24時間対応サポートがあるため、eSIM利用が初めてでも安心です。³

アプリ1つで国際通信回線の設定から利用まで完結し、手続きが簡単。ラオス滞在時にも、現地SIMを探したりレンタルWi-Fiを手配したりする手間が不要で、スムーズにネット接続できます。

データ容量	日数	料金
1GB	3日間	1,010円
5GB	31日間	5,150円

（※2025年10月30日時点の情報を参照しています。）

Airalo

Airaloは、200 以上の国と地域で利用できる豊富なeSIMプランを提供しているサービスです。ラオスでは「Pak Ou Mobile（国別プラン）」やアジア複数国プランなどを用意。出発前にオンライン購入・QRコードで即インストールできる手軽さが魅力です。⁴

現地SIMを購入する手間が省け、滞在期間やデータ量に応じて柔軟に選べるため、旅行や短期滞在にもおすすめです。

データ容量	日数	料金
3GB	7日間	11.00 €（約1,950円）
5GB	15日間	16.50 €（約2,900円）
10GB	30日間	26.00 €（約4,600円）

（※2025年10月30日時点の情報を参照しています。）

Almond eSIM

Almond eSIMは、旅行者や短期滞在者向けの海外eSIMサービスで、日本語サポートが24時間365日対応しており初心者にも安心のブランドです。ラオスにも対応している通話付きプランもあり、データ通信だけでなく「現地番号付き・通話可能」といった選択肢もあります。⁵

滞在期間や用途に応じて「通話＋データ」もしくは「データ専用」から選び、スムーズに通信環境を整えることが可能です。

データ容量	日数	料金
10GB	5日間	1,080円
20GB	15日間	1,580円

（※2025年10月30日時点の情報を参照しています。）

World eSIM

World eSIMは、ラオスを含む世界各国で利用できる海外旅行・出張向けeSIMサービスです。オンラインで購入後、QRコードを読み取るだけで即日開通できるため、出発前の準備もスムーズ。⁶

ラオスでは期間容量プランが提供されており、現地到着後すぐに通信環境を整えられます。短期滞在や周遊旅行にも便利な選択肢です。

データ容量	日数	料金
6GB	8日間	5,180円

（※2025年10月30日時点の情報を参照しています。）

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ラオスに着いたときのeSIMの設定方法

ラオスに着いたときのeSIMの設定方法をみていきましょう。

iPhoneでの設定手順

iPhoneの場合のeSIM設定手順は以下のとおりです。

1. 「設定」→「モバイル通信」→「eSIMを追加」をタップ
2. 事前に受け取ったQRコードをカメラでスキャン
3. プロファイルのダウンロードが完了したら「完了」をタップ
4. 「設定」→「モバイル通信」をタップ
5. 「モバイル通信」内から利用するeSIMを選択
6. 「この回線をオンにする」をオンにする
7. 同画面内の「データローミング」をオンにする

※eSIMの種類によって手順7は不要

Androidでの設定手順

Androidの場合のeSIM設定手順は以下のとおりです。

1. 「設定」→「ネットワークとインターネット」をタップ
2. 「SIM」の横にある「＋」をタップ
3. 事前に受け取ったQRコードをカメラでスキャン
4. 画面の指示にしたがってプロファイルをインストール
5. 「設定」→「ネットワークとインターネット」→「SIM」をタップ
6. 「ダウンロード型SIM」内から利用するeSIMを選択
7. 「SIMを使用」をオンにする
8. 同画面内の「ローミング」をオンにする

※eSIMの種類によって手順8は不要

なお、機種やOSのバージョンにより、設定画面の表記が異なる場合があります。

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ラオスでの旅行や滞在にeSIMを使うメリット・おすすめな理由

ラオスのような東南アジアの国々では、通信環境の確保は快適な旅行に不可欠です。ここでは、従来のSIMカードやWi-Fiレンタルと比較して、eSIMがラオス旅行におすすめな理由を解説します。

現地到着後すぐにインターネット接続が可能

eSIMは、日本出発前にオンラインで購入と設定を済ませておくことができます。現地に到着後にスマートフォンの設定画面でeSIMを有効にするだけで、すぐにインターネットに接続可能です。

従来のSIMカードのように、現地空港で販売カウンターを探して列に並んだり、SIMを差し替えたりする手間が一切必要ありません。到着直後から地図アプリや配車サービスをスムーズに利用でき、移動のストレスも軽減できます。

SIMカードの紛失・破損リスクがない

eSIMは物理的なカードではなく、端末に内蔵されたデジタルな情報です。そのため、SIMカードを小さなピンで抜き差しする手間が不要なのはもとより、紛失や破損のリスクもありません。

また、eSIMは日本のSIMカードを端末に入れたまま、ラオスの通信プランを追加できます。日本の電話番号を使いながらデータ通信だけをラオス回線に切り替える（デュアルSIM機能）ことも簡単です。

荷物が少なくて済む

eSIMはスマートフォンに内蔵されているため、ポケットWi-Fiルーターのように余計な機器を持ち運ぶ必要がありません。

ルーターの充電切れを心配したり、重さを気にしたりすることなく、普段使っているスマートフォンだけで快適にデータ通信が可能です。旅の荷物を最小限に抑えたい方にとっては大きなメリットになります。

複数国周遊が簡単で費用が抑えられる

ラオスはタイ、ベトナム、カンボジアなどと隣接しており、これらの国を周遊する旅行者も少なくありません。

eSIMサービスには複数国に対応した周遊プランが多く提供されています。このプランを利用すれば、国境を越えるたびにSIMを買い替える必要がなく、1つのeSIMプロファイルでシームレスに通信を継続できます。

結果的に、単一国SIMを複数購入するよりも費用を抑えられるケースが多いのです。

従来の海外ローミングより格安で利用できる

日本の大手キャリアが提供する海外ローミングサービスは、手軽な反面、料金が高額になりがちです。一方、eSIMは現地の通信キャリア回線を直接利用するため、非常に安価な価格設定のプランが豊富です。

特に長期滞在や大容量のデータ通信を利用する場合、eSIMを選ぶことで通信費を大幅に節約できます。

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ラオス旅行前のeSIMの購入で気を付けたいポイント

ラオス旅行前のeSIM購入では、いくつか気を付けたいポイントがあります。現地到着からスムーズにインターネットを利用できるよう押さえておきましょう。

利用端末がeSIMに対応しているか確認する

eSIMは比較的新しい技術であるため、すべてのスマートフォンやタブレットに対応しているとは言い切れません。

iPhone： 一般的にiPhone XS/XR以降のモデルは対応していますが、中国本土などで販売されたモデルは非対応の場合があります。
Android： メーカーや機種によって対応状況が異なります。必ず事前にメーカー公式サイトや購入元のキャリアに問い合わせ、eSIM機能が搭載されているかを確認してください。

SIMロックが解除されているか確認する

eSIMは、契約中のキャリアとは異なる現地の回線を利用します。そのため、お使いの端末にSIMロックがかかっていると、eSIMをインストールしても利用できません。

スマートフォンの設定画面（「一般」→「情報」→「SIMロック」の項目など）で「SIMロックなし」になっているか確認しましょう。

SIMロックがかかっている場合は、契約している日本のキャリアに依頼して出発前に必ず解除手続きを済ませてください。

利用期間とデータ容量を過不足なく選ぶ

eSIMは一度購入すると、原則としてキャンセルや返金ができません。データ容量と有効期間を旅行プランに合わせて慎重に選びましょう。

データ容量は、GoogleマップやSNS利用が多い場合は5GB以上、動画視聴が多い場合は無制限プランや大容量プランの検討をおすすめします。

利用プランにはおもに、期間中の総量が決まっているプランと、1日当たりの容量が決まっているプランがあります。利用スタイルに合わせて選択しましょう。

サポート体制と日本語対応を確認する

海外での通信トラブルは、旅の不安に直結します。特にeSIMを初めて利用する場合は、サポート体制が整っているプロバイダを選ぶと安心です。

例えば、24時間対応のチャットサポートや、日本語でのサポートを提供しているサービスを選ぶと、現地で設定や接続に問題が発生してもすぐに対応してもらえます。

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ラオス滞在中での決済や両替をお得な手数料で：Wise（ワイズ）

ラオス旅行中のショッピングやお食事の際、普段お使いの日本のクレジットカードで支払うことを考えていませんか？ 実は、ほとんどのクレジットカードでは、利用額に対して「海外事務手数料」として1.6％～3％程度が自動的に加算されています。

この隠れたコストを大幅に節約し、お得にラオス滞在を楽しめるのが「Wise（ワイズ）のデビットカード」です。

Wiseのデビットカードを利用すれば、一般的なクレジットカードよりも遥かに低い手数料で決済・両替が可能です。例えば、10万円分の買い物をした場合、Wiseなら両替手数料が約500円（約0.5％）で済みます。一般的なクレジットカード（手数料2％の場合）を使う場合と比較して約1,500円もお得です。

【Wiseデビットカードの特徴】

• 多くの国で活躍：150ヶ国以上でのデビットカード決済ができ、年会費も無料です。
• 最適な為替レート：上乗せコストのないリアルタイムの為替レートで日本円を外貨へ両替することができます。
• 低額な両替手数料：0.73％〜（2026年1月時点）の低額な手数料で日本円を現地通貨に両替でき、海外旅行での決済に利用できます。
• 決済時に自動で両替：アカウントに外貨を保有していなくても、アカウント内に持っているお得なレートの通貨から自動で両替し、現地通貨での決済に使えます。
• 海外ATMから無料出金：海外でも毎月2回、合計3万円まで無料で出金できます（※ATMから別途手数料が請求される場合があります）。
• 海外事務手数料ゼロ：クレジットカードの高額な海外事務手数料を節約できます。
• バーチャルカードも発行可能：Wiseアカウントでバーチャルカードを作成することで、オンラインでの決済などに利用できます（発行料も無料）。
• 安心のセキュリティ：紛失・盗難に遭っても、アプリ内ですぐにカードを停止することで、不正利用のリスクを低減できます。

一番の大きな魅力は、リアルタイムの為替レートで決済・両替できることです。一般的なクレジットカードなどでは両替するときに上乗せ手数料が加算されますが、Wiseではそのままのレートで取引できます。

また、外貨での決済時に支払い額に追加される手数料である「両替手数料」も低く、銀行の最大3分の1程度に抑えられる場合もあります。カードの発行には1,200円の手数料がかかりますが、年会費や月額手数料は一切かからず、アカウント開設も全てオンラインで完結します。

Wiseを上手に活用して、ラオスでの滞在をより快適かつお得にしましょう。

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まとめ：ラオス旅行の通信・決済はeSIMとWiseでスマートに

本記事では、ラオス旅行を快適にするためのeSIMの選び方、料金比較、そしてお得な決済手段について詳しく解説しました。

eSIMは、SIMカードの差し替えが不要で、現地到着後すぐにインターネットが使えるという点でラオス旅行に最適な通信手段です。ご自身の滞在日数やデータ使用量に合わせてサービスを選び、出発前に準備を完了させましょう。

また、現地での出費を抑えるには、お得な海外決済サービス「Wise（ワイズ）」の活用がおすすめです。Wiseのデビットカードなら、実際の為替レートで決済・両替ができ、高額な海外事務手数料もかかりません。

eSIMと組み合わせることで、ラオスでの通信も決済もスマートに、そしてお得になります。これらのツールを最大限に活用し、ストレスフリーなラオス旅行を楽しんでください。

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ソース

1. ラオスのeSIM、最低金額5.50 € | 世界初のeSIMストア · エラロ
2. アジア周遊で使える海外旅行用eSIM | eSIM square
3. ラオス向けプリペイドeSIM - モバイルデータ無制限 – Holafly
4. トリファ｜目的地を探す
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6. ラオス 通話付きeSIM
7. ラオスで使えるeSIM | World eSIM