グアム旅行は何泊がおすすめ？目的別モデルコースとWiseでお得に旅を楽しもう

Hikaru Osaka

2026年3月21日

11分で読めます

透き通るような青い海と豊かな自然、そしてショッピングも楽しめるグアムは、日本からアクセスしやすく人気の海外旅行先です。しかし、「グアム旅行は何泊がベストなの？」「家族旅行だと何泊がおすすめ？」と悩む方も多いのではないでしょうか。

この記事では、グアム旅行の目的や同行者に応じた最適な宿泊日数と、それぞれのモデルコースをご紹介します。

記事の最後には低い手数料とお得な為替レートでの米ドルへの両替、グアム現地での決済に役立つWise（ワイズ）についてもご紹介してます。

Wiseアカウント内で日本円を米ドルにあらかじめ両替しておくことで、グアム旅行での決済やATMからの現金引き出しを低いコストで実現できます。ぜひ、Wiseについても確認してみてください。

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目次 🔖
グアムへの旅行は何泊がおすすめ？子連れの場合は長めの宿泊数がおすすめ日本とグアムの時差は宿泊日数に入る？グアム旅行で気を付けたいポイントお得な手数料と為替レートを使って現地通貨での決済：Wise（ワイズ）

グアムへの旅行は何泊がおすすめ？

グアムは日本から最も近いリゾート地のひとつ。成田・羽田・関西空港などからの直行便が充実しており、フライト時間は約3時間半です。時差もわずか1時間なので、長距離フライトが苦手な方や小さなお子さん連れでも無理なく楽しめます。

旅行スタイルによっておすすめの滞在日数は異なりますが、「何をしたいか」を軸に考えると選びやすくなります。ビーチでのんびりしたいだけなら2泊3日でも十分ですが、マリンスポーツ・島内観光・ショッピングをバランスよく楽しむなら3泊4日が理想的です。

グアム旅行の宿泊日数は、旅行の目的や一緒に旅をする人によって最適なプランが変わってきます。一般的には2泊3日や3泊4日が人気ですが、それぞれで楽しめる内容が異なります。

ツアーなどで定番なのは2泊3日

週末や連休を利用して手軽に海外旅行を楽しみたい方には、2泊3日のグアム旅行が定番でおすすめです。フライト時間が約3時間半と短いため、移動の負担も少なく、限られた時間でもビーチやショッピング、美味しい食事を満喫できます。弾丸旅行でも、グアムの魅力を十分に味わえるでしょう。

2泊3日の旅程では、タモン地区を中心に観光・グルメ・ショッピングを効率よく回るのがポイントです。タモンビーチでのんびり過ごしたあと、Tギャラリアで免税ショッピング、夜はビーチ沿いのレストランでサンセットディナーという流れが王道コースです。

2日目にはグアム南部への半日ドライブもおすすめです。恋人岬からの絶景やスペイン広場など、タモンとは異なる風景を楽しめます。弾丸旅行でも充実した内容を詰め込める、コスパの高いプランです。

以下に、2泊3日のグアム旅行のモデルコースをご紹介します。

2泊3日のグアム旅行の日程表（例）

1日目：到着＆ビーチ＆ショッピング

時間帯	内容	詳細
午前	グアム到着	入国手続き後、ホテルへ移動（タクシー or 送迎）
昼	ホテルチェックイン／ランチ	ホテル周辺（タモン地区）で軽めのランチ
午後	タモンビーチ散策	透明度抜群の海でのんびり／写真撮影
夕方	Tギャラリア・JPストア	免税ショッピング
夜	サンセットディナー	ビーチ沿いレストラン（例：プロア、ビーチンシュリンプ）
夜遅く	ホテルで休憩	翌日に備えてゆっくり

2日目：アクティビティ＆絶景観光

時間帯	内容	詳細
午前	マリンアクティビティ	シュノーケリング／ジェットスキー／パラセーリング
昼	海沿いランチ	ハンバーガーやBBQなど
午後	島内観光（南部ドライブ）	恋人岬、スペイン広場、ソレダッド砦など
夕方	カフェ休憩	オーシャンビューカフェでひと休み
夜	ディナーショー	チャモロダンスショー付きディナーなど
夜遅く	ナイトマーケット（曜日限定）	水曜ならチャモロビレッジへ

3日目：カフェ＆帰国

時間帯	内容	詳細
朝	朝食＆ビーチ散歩	最後のグアムの海を満喫
午前	お土産購入	AディナーショーBCストアなどで買い忘れチェック
昼	ホテルチェックアウト	空港へ移動
午後	グアム出発	帰国

ゆっくりしたいなら3泊4日がベスト

「せっかくグアムに行くなら、もう少しのんびり過ごしたい」「マリンスポーツもショッピングも観光も、全部じっくり楽しみたい」という方には、3泊4日の滞在がおすすめです。1日余裕があることで、旅程にゆとりが生まれ、より充実した時間を過ごせるでしょう。

3泊4日の最大の魅力は「急がなくていい」こと。2泊3日では駆け足になりがちなアクティビティも、1日ずつテーマを設けてゆったり楽しめます。たとえば、1日目はビーチとショッピング、2日目は終日マリンスポーツ、3日目は南部観光とナイトマーケット、最終日は朝のビーチ散歩とお土産購入、という具合です。

ホテルのプールやスパでリラックスする時間も確保しやすく、本来の「リゾートステイ」を満喫できます。グアムが初めての方にも、リピーターの方にも満足度の高い滞在日数です。

以下に、3泊4日のグアム旅行のモデルコースをご紹介します。

3泊4日のグアム旅行の日程表（例）

1日目：到着＆タモン散策

時間帯	内容	詳細
午前	グアム到着	入国手続き後、ホテルへ移動（タクシー or 送迎）
昼	チェックイン／ランチ	タモン地区でローカルランチ（ハンバーガー・BBQなど）
午後	タモンビーチ	まずは海を満喫＆写真撮影
夕方	ショッピング	Tギャラリア・JPストア散策
夜	サンセットディナー	ビーチ沿いレストランで夕食
夜遅く	ホテルで休憩	翌日に備えてゆっくり

2日目：マリンアクティビティを満喫

時間帯	内容	詳細
午前	マリンスポーツ	パラセーリング／シュノーケリング／ジェットスキー
昼	ビーチサイドランチ	カジュアルレストラン利用
午後	プール＆ビーチ	ホテルプールや海でのんびり
夕方	カフェタイム	オーシャンビューカフェ
夜	ディナーショー	チャモロダンスショー付きディナー
夜遅く	ナイトマーケット（曜日限定）	水曜ならチャモロビレッジへ

3日目：島内観光＆ショッピング

時間帯	内容	詳細
午前	恋人岬・スペイン広場	グアム定番の絶景スポット・歴史スポット観光
昼	南部でランチ	ローカルレストラン利用
午後	南部ドライブ	ソレダッド砦、イナラハン天然プールなど
夕方	マイクロネシアモール	大型ショッピングモール
夜	人気レストランでディナー	ステーキやシーフードを堪能

4日目：日本へ帰国

時間帯	内容	詳細
午前	朝食＆ビーチ散歩＆お土産購入	最後の海を満喫した後に、ABCストアで買い忘れチェック
昼	ホテルチェックアウト	空港へ移動
午後	グアム出発	帰国

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子連れの場合は長めの宿泊数がおすすめ

小さなお子さん連れのグアム旅行では、長めの宿泊日数を検討するのがおすすめです。慣れない環境での移動や時差、遊び疲れなど、子どもの体調は変わりやすいものです。ゆとりのある日程にすることで、無理なく旅行を楽しめます。

例えば、4泊5日やそれ以上の滞在にすることで、以下のようなメリットがあります。

移動やアクティビティにゆとりを持てる： 子どものペースに合わせて行動でき、急な体調不良にも対応しやすいです。
休息日を設けられる：毎日予定を詰め込まず、ホテルやプールでゆっくり過ごす日を作ることで、子どもも大人もリフレッシュできます。
多様な体験ができる：ビーチ遊びだけでなく、キッズ向けの施設やアクティビティも無理なく組み込めます。

特に海外旅行が初めてのお子さんを連れている場合は、初日と最終日を「移動日」として割り切るのがおすすめです。慣れない空港や機内での過ごし方に子どもが戸惑うこともあるため、到着日は無理に観光を詰め込まず、ホテルでゆっくり過ごすだけでも十分です。その分、中日を充実させた方が結果的に旅行全体の満足度が高まります。

また、グアムは年間を通じて気温が高く、日差しも強いため、特に乳幼児連れの場合は日中の外出時間を短めにする工夫が必要です。日焼け止めや帽子の準備はもちろん、こまめな水分補給と日陰での休憩を意識しながら行動しましょう。長めに滞在することで、暑い時間帯はホテルのプールや室内施設で過ごし、涼しくなった夕方に外出するというメリハリのあるスケジュールを無理なく組めます。

さらに、子どもの年齢によって楽しめるアクティビティも異なります。幼児であればビーチ遊びやホテルのキッズプール、小学生以上ならシュノーケリングや南部ドライブなど、選択肢が広がります。滞在日数に余裕があれば、年齢に合わせて複数の体験を組み合わせられるため、兄弟姉妹がいる家族でも全員が満足できる旅行になりやすいです。

家族みんなでグアムを満喫するためにも、少し長めの滞在を計画してみてはいかがでしょうか。

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日本とグアムの時差は宿泊日数に入る？

日本とグアムの時差はわずか1時間です。グアムの方が日本より1時間進んでおり、サマータイムも導入されていません。そのため、時差ボケの心配はほとんどなく、滞在日数に時差が大きく影響することはないと考えて良いでしょう。

日本との時差が小さいことは、グアム旅行の大きなメリットのひとつです。ハワイは日本より19〜20時間の時差があるため、旅行中に体内時計が乱れやすいですが、グアムなら1時間差なので到着した日からすぐに現地のリズムで動けます。

例えば、日本時間で午前9時に出発すれば、グアムには現地時間で午後2時半頃に到着します。到着日の午後からすぐに観光やショッピングを楽しめるため、実質的な滞在時間を長く感じられるのもグアムの魅力の一つです。

「時差ボケが心配で海外旅行に踏み切れない」という方にとって、グアムは海外リゾートデビューにも最適な目的地といえるでしょう。

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グアム旅行で気を付けたいポイント

グアム旅行をより快適に過ごすために、出発前に確認しておきたいポイントをいくつかご紹介します。

空港や搭乗ゲートには余裕をもって向かう

国際線を利用する場合、チェックイン手続きや保安検査、出国審査などで想定以上に時間がかかることがあります。グアムへの直行便であっても、出発時刻の2〜3時間前には空港に到着しておくと、落ち着いて行動できるでしょう。

ESTAの取得状況を事前に確認する

グアムはアメリカ合衆国の準州にあたるため、日本国籍の旅行者は基本的にESTA（電子渡航認証）の申請が求められます。出発直前になって慌てることのないよう、申請の有無や有効期限をあらかじめチェックしておくことが大切です。

入国時の税関手続きを把握しておく

グアム到着時には税関申告の手続きが必要です。近年はモバイルによる電子申告が導入されているケースもありますが、制度や運用方法が変更される可能性もあります。スムーズに入国するためにも、最新情報を事前に確認しておくと安心です。

子ども用の食品や日用品は日本から持参すると安心

現地の店舗でも多くの商品は購入できますが、日本とまったく同じものが揃っているとは限りません。特に小さなお子さまがいる場合は、普段から食べ慣れているおやつやベビーフード、使い慣れている日用品を持参すると安心して過ごせます。

両替方法をあらかじめ比較しておく

グアムでは米ドルが使用されるため、出発前にどの方法で両替するか検討しておきましょう。両替所や銀行、クレジットカード利用など選択肢によって手数料や為替レートが異なります。事前に比較し、自分にとって負担の少ない方法を選ぶことがポイントです。

関連ページ 💡 外貨両替のおすすめ方法は？方法別に手数料やレートを徹底比較

お得な手数料と為替レートを使って現地通貨での決済：Wise（ワイズ）

低い手数料とお得な為替レートを使って現地通貨での決済：Wise（ワイズ）

グアムでの旅行では、レストランやショッピングでの決済、タクシーアプリなどでの決済で必ず現地通貨（米ドル）が必要になります。国際クレジットカードで決済を使用とお考えの方もいるかもしれませんが、国際クレジットカードを使った場合、1.6％〜3.85%程度の海外事務手数料が決済額に追加されることがあります。

そんな時にこの海外事務手数料が決済額に追加されないWise（ワイズ）デビットカードを使うことで、よりお得に現地での決済を済ませることができます。

使い方は簡単！ Wiseアカウント内に日本円をチャージし、米ドルに両替するだけで、グアム現地での決済に米ドルをいつでも利用できます。両替手数料もお得です。

現金が必要になった場合でも、米ドルをアカウント内で両替しておくことで、いつでも現地ATMから現金が引き出せます。（※）

Wiseデビットカードは世界150か国以上での支払いに対応しており、上乗せコストのないリアルタイムの為替レートで決済を行うことができます。カード発行手数料は、1,200円のみ、年会費は無料です。また、バーチャルカードもアカウント内で無料で発行でき、オンラインやアプリでの決済に利用できます。

Wiseカードを活用して海外旅行や海外での滞在にかかるコストを安く・お得に節約しましょう。

※ATMオーナによって追加手数料が別途請求される場合があります。

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まとめ

グアム旅行の宿泊日数は、2泊3日なら気軽に、3泊4日ならゆったりと、子連れならさらに長めに滞在することで、それぞれの目的に合った充実した旅を楽しめます。「グアムは何泊がベスト？」と悩んだら、この記事で紹介したモデルコースを参考に、ご自身の旅行スタイルに合う日数を選んでみてください。

また、グアムでの滞在をよりお得でスマートにするために、Wise（ワイズ）の利用も検討してみてはいかがでしょうか。Wise（ワイズ）デビットカードを使えば、両替手数料を抑えながら米ドルでの決済や現金引き出しが可能になり、海外事務手数料の心配なく現地での支払いができます。

ぜひWiseを賢く活用して、忘れられないグアム旅行を満喫してくださいね。

*最新の手数料に関する情報は、お住まいの地域の利用規約およびサービスの利用条件をご確認いただくか、Wiseの手数料ページをご覧ください。これは一般的な情報提供を目的としたものであり、Wise Payments Limitedまたはその子会社、関連会社による法律、税務、その他の専門的なアドバイスを意味するものではありません。また、ファイナンシャルアドバイザーやその他の専門家によるアドバイスの代わりになるものではありません。

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