ストックホルムでの両替：安心のおすすめスポット徹底ガイド
この記事では、ストックホルムでおすすめの両替所と便利な代替手段をご紹介します。
スウェーデンで使えるおすすめのeSIM5選を比較！注意点や設定方法も解説
海外旅行で避けては通れない「現地でのインターネット問題」。「旅行先のスウェーデンでスマートフォンを使いたいけれど、どうしていいかわからない」「eSIMをすすめられたけど、そもそもeSIMって何？いくらかかるの？」などと悩んではいませんか。
この記事では、eSIMとは何か、スウェーデンで使えるおすすめの海外eSIM、eSIMの設定方法などについて詳しく解説します。
また、賢く節約できる旅の味方「Wise（ワイズ）デビットカード」についても紹介します。スウェーデンの旅をより楽しめるように、しっかりと準備をしていきましょう。
円（JPY）からスウェーデン・クローナ（SKE）を両替した時の現在の換算レート（by Wise）🇸🇪
| 目次 🔖 |
|---|
そもそもeSIMとは？
eSIMは、組み込み式のSIMカードです。eSIMを使えば、物理的なSIMカードなしでスマートフォンをインターネットに接続できます。
手続きはオンラインで完結。申し込み後に発行されるQRコードを読み取れば、簡単に利用を開始できます。
海外旅行中にインターネットへ接続するには、eSIMのほかにも、レンタルWi-Fiや海外ローミングを使う方法があります。
しかし、オンラインですべて完了する便利さや料金の安さ、余計な荷物が増えない身軽さなどから、eSIMを利用するのがおすすめです。
| eSIM | レンタルWi-Fi | 海外ローミング | |
|---|---|---|---|
| メリット | オンラインで完結 比較的割安 | グループでシェアするとよりお得 | 手続き不要 |
| デメリット | スマートフォンの機種によっては使えない | Wi-Fi機器を持ち歩かなければいけない | 通信料金が高額になりやすい プランによっては速度制限がかかる |
eSIMとSIMカードの違い
「SIMカードは知っているけど、eSIMとの違いはよくわからない」という方のために、ここではeSIMとSIMカードの違いを表にまとめました。
| eSIM | SIMカード | |
|---|---|---|
| 形状 | スマートフォン本体に内蔵 | 1㎝程度のカード |
| 手続き | オンラインで手続きが完結し、最短即日で利用可能 | 申し込み後、郵送などでカードを受け取る |
| 回線の切り替え | 画面上の操作で完了 | カードの入れ替えが必要 |
| 紛失・破損リスク | なし | あり |
| 海外での利用 | 渡航前にオンラインで購入・設定が可能。現地ですぐに使える | 現地で購入・交換するのが基本。ただし、オンラインで事前に購入・設定できる場合もある |
スウェーデンで利用できるeSIMの料金一覧（1週間～1ヵ月滞在の場合）
eSIMは、取り扱っている会社や利用期間、データ容量などによって料金が異なります。
「日本でもそれほどデータを使わないから、少ないデータ容量で大丈夫」などという油断は禁物。
海外旅行中は地図アプリを使ったりお店を検索したり、普段よりも調べものが多くなるため、インターネットを使う機会が多くなる傾向にあります。ここではスウェーデンで利用できるデータ無制限のeSIMを取り扱っている4社の平均料金を紹介します。eSIMを購入するときの参考にしてみてください。1.2.3.4.
| 滞在期間 | データ容量 | 平均料金 |
|---|---|---|
| 1週間 | 無制限 | 約4,750円 |
| 10日間 | 約6,100円 | |
| 2週間 | 約7,590円 | |
| 1ヵ月 | 約14,600円 |
（※2025年11月4日時点での情報を参照しています。）
スウェーデンでの旅行・滞在におすすめのeSIM5選
ここからは、スウェーデンで使えるおすすめのeSIMを5つ紹介します。金額はもちろんプランやサポート体制などもサービスごとに異なりますので、参考にしてください。
World eSIM
200以上の国と地域で利用が可能なWorld eSIM。Global WiFiを提供している株式会社ビジョンのサービスです。豊富なプランと使いやすい独自のアプリが好評です。1
World eSIMのおもなプラン：
| データ容量 | 日数 | 料金 |
|---|---|---|
| 10GB | 1ヵ月（30日） | 2,886円 |
| 15GB | 3,774円 | |
| 30GB | 7,326円 | |
| 50GB | 11,766円 |
（※2025年11月4日時点での情報を参照しています。）
Holafly
データ無制限が売りのHolafly。スペインに本社があるHolaflyが提供しているeSIMです。2
1日から申し込みが可能で、30日以上の場合は月額プランを選択できます。
Holaflyのおもなプラン：
| データ容量 | 日数 | 料金 |
|---|---|---|
| 無制限 | 1週間 | 4,290円 |
| 10日 | 5,490円 | |
| 2週間 | 6,990円 | |
| 1ヵ月（30日） | 10,990円 |
（※2025年11月4日時点での情報を参照しています。）
trifa
trifaは200の国や地域で利用可能なeSIM。1GBから無制限までのプランを1日単位で選択できます。余ったデータ容量を繰り越しできる月額プランもあり、長期の旅行や出張などに便利です。3
trifaのおもなプラン：
| データ容量 | 日数 | 料金 |
|---|---|---|
| 無制限 | 1週間 | 5,990円 |
| 10日 | 7,990円 | |
| 2週間 | 11,190円 | |
| 1ヵ月（30日） | 15,750円 |
（※2025年11月4日時点での情報を参照しています。）
Nomad
Nomadは、200以上の国と地域で利用可能なeSIM。アメリカの企業によるサービスですが、日本語でのサポートも行なっており、チャットやWebフォームで24時間サポートを受けることができます。プランは最小でデータ容量1GBから用意されているほか、複数の国で利用できるプランもあります。4
Nomadのおもなプラン：
| データ容量 | 日数 | 料金 |
|---|---|---|
| 1GB | 1週間 | 693円 |
| 5GB | 1ヵ月（30日） | 1,926円 |
| 10GB | 2,466円 | |
| 20GB | 3,082円 |
（※2025年11月4日時点での情報を参照しています。）
VOYAGEESIM
VOYAGEESIMは、株式会社ティーガイアが提供するeSIM。初回購入者向けの全額返金制度があり、初めてのeSIM購入に不安がある人も安心です。スウェーデンで使えるプランは「ヨーロッパ33」「ヨーロッパ42」。これらはスウェーデン以外の国でも使えるため、ほかの国も訪れる予定の方におすすめです。5
VOYAGEESIMのおもなプラン：
| データ容量 | 日数 | 料金 |
|---|---|---|
| 無制限 | 10日 | 5,940円 |
| 15日 | 8,690円 | |
| 30日 | 17,050円 | |
| 20GB | 30日 | 7,900円 |
（※2025年11月4日時点での情報を参照しています。）
スウェーデンに着いたときのeSIMの設定方法
スウェーデンに到着したら、以下の手順でeSIMを有効化しましょう。
iPhoneでの設定手順
iPhoneの場合のeSIM設定手順は以下のとおりです。
- 「設定」→「モバイル通信」→「eSIMを追加」をタップ
- 事前に受け取ったQRコードをカメラでスキャン
- プロファイルのダウンロードが完了したら「完了」をタップ
- 「設定」→「モバイル通信」をタップ
- 「モバイル通信」内から利用するeSIMを選択
- 「この回線をオンにする」をオンにする
- 同画面内の「データローミング」をオンにする
※eSIMの種類によって手順7は不要
Androidでの設定手順
Androidの場合のeSIM設定手順は以下のとおりです。
- 「設定」→「ネットワークとインターネット」をタップ
- 「SIM」の横にある「＋」をタップ
- 事前に受け取ったQRコードをカメラでスキャン
- 画面の指示に従ってプロファイルをインストール
- 「設定」→「ネットワークとインターネット」→「SIM」をタップ
- 「ダウンロード型SIM」内から利用するeSIMを選択
- 「SIMを使用」をオンにする
- 同画面内の「ローミング」をオンにする
※eSIMの種類によって手順8は不要
なお、機種やOSのバージョンにより、設定画面の表記が異なる場合があります。
スウェーデンでの旅行や滞在にeSIMを使うメリット・おすすめな理由3選
海外旅行でインターネットを利用するには、eSIMを使う以外にもレンタルWi-Fiや海外ローミングを利用する方法があります。どの方法にもメリットとデメリットがありますが、やはりおすすめはeSIMです。ここからは、その理由を3つお伝えします。
eSIMなら身軽に旅行が楽しめる
レンタルWi-Fiでは、その名のとおりレンタルしたWi-Fi機器を介してインターネットに接続します。複数人でお得に利用できることからグループ旅行などで重宝されていますが、旅行中はどこへ行くにもWi-Fi機器を持ち歩かなければならないというデメリットがあります。
しかし、eSIMはスマートフォンさえあればOK。余計な荷物を持たず、身軽に旅行を楽しめます。
eSIMなら充電はスマートフォンだけ
レンタルWi-Fiを利用するには、Wi-Fi機器が充電された状態である必要があります。宿泊先などでフルに充電しておけばまず問題はありませんが、外出時間が長くなる日やうっかり充電し忘れた日などは、常にWi-Fi機器の充電を気にしていなければなりません。
しかし、eSIMならスマートフォンの充電さえしておけばインターネットを利用できます。
複数の機器のバッテリー残量を心配することなく旅を楽しめるのもeSIMの魅力です。
eSIMなら破損、紛失の心配なし
Wi-Fi機器やSIMカードはどうしても破損や紛失のリスクがあります。それぞれの会社でサポート体制が整えられていますが、交換や修理が済むまでは一時的にインターネットの使用が制限されることは避けられません。その間、通信料が高額になるローミングを使用したり、安全性が確認できない現地のフリーWi-Fiを使用したりすると、さらなるトラブルを招く可能性もあります。
eSIMは、スマートフォンに内蔵されている形のないSIM。基本的には壊れることも、なくなることもありません。
スウェーデン旅行前のeSIMの購入で気を付けたいポイント
eSIMを利用するときには、事前に確認しておくことや旅行前にやっておいたほうが良いことなどがあります。
「せっかく買ったeSIMが使えなかった」ということがないように、しっかりチェックしておきましょう。
スマートフォンはeSIMに対応しているか
eSIMを購入しても、スマートフォンがeSIMに対応していなければ利用することはできません。
スマートフォンの設定アプリやメーカーの公式サイトなどで簡単に確認できるので、eSIMを購入する前に、自分や一緒に行く人のスマートフォンがeSIMに対応しているかどうか必ず確認しましょう。
スマートフォンのSIMロックは解除されているか
スマートフォンがeSIM対応か確認したら、次はスマートフォンのSIMロックについて確認してください。
2021年9月まで、大手キャリアで販売されているスマートフォンの多くは、ほかの会社のSIMカードが使えないようにロックされていました。これが「SIMロック」です。
eSIMに対応している機種であっても、スマートフォンにSIMロックがかかったままでは、eSIMを使うことができません。
2021年10月以降に発売されたスマートフォンはすべてSIMフリー、つまりロックされていない状態になっていますが、あなたのスマートフォンはどうでしょうか。こちらもスマートフォンの設定アプリやメーカーの公式サイトなどで簡単に確認できるので、ぜひ確かめてみてください。
もしSIMロックがかかっていた場合は、契約しているキャリアのWebサイトや店頭でロックを解除してもらう必要があります。解除には手数料がかかる場合があるので、事前によく確認してから行ないましょう。
eSIM購入後は余裕を持ってQRコードの読み取りを
スマートフォンを確認して無事にeSIMが購入できたら、できるだけ早めにeSIMの設定を終わらせておきましょう。
多くのeSIMは、申し込み後に発行されるQRコードを読み取り、指示にしたがって操作するだけで設定を終わらせることができます。QRコードの発行後であればいつでも設定が可能ですが、安定したインターネット環境は必須です。
eSIMの設定を行なわないまま旅行へ出かけてしまうと、eSIMを設定するためインターネットに接続しなければならず、思わぬ費用がかかったり、インターネットが利用できる場所を探す必要が生じたりするおそれがあります。
スウェーデン滞在中での決済や両替をお得な手数料で：Wise（ワイズ）
「スウェーデンに行ったらガムラスタンの可愛いカフェでお茶を飲みたい」「手作りの工芸品は絶対買いたい」など、今から食事やショッピングを楽しみにしている方も多いのではないでしょうか。
そんな旅行中の買い物について、支払いの方法はもう決めていますか。「もちろんクレジットカードで」という方も多いかもしれません。
ところが海外でクレジットカードを使うと、ほとんどの場合、利用金額のおよそ1.6％～3％の「海外事務手数料」がかかってしまうことをご存じですか。
そこで、海外で買い物をするなら、「Wise（ワイズ）デビットカード」がおすすめです。Wise（ワイズ）デビットカードなら、手数料をほとんど気にすることなく、次のような利点を利用してスウェーデン旅行をお得に楽しめます。
【Wiseデビットカードの特徴】
- 多くの国で活躍：150ヶ国以上でのデビットカード決済ができ、年会費も無料です。
- 最適な為替レート：上乗せコストのないリアルタイムの為替レートで日本円を外貨へ両替することができます。
- 低額な両替手数料：0.73％〜（2026年1月時点）の低額な手数料で日本円を現地通貨に両替でき、海外旅行での決済に利用できます。
- 決済時に自動で両替：アカウントに外貨を保有していなくても、アカウント内に持っているお得なレートの通貨から自動で両替し、現地通貨での決済に使えます。
- 海外ATMから無料出金：海外でも毎月2回、合計3万円まで無料で出金できます（※ATMから別途手数料が請求される場合があります）。
- 海外事務手数料ゼロ：クレジットカードの高額な海外事務手数料を節約できます。
- バーチャルカードも発行可能：Wiseアカウントでバーチャルカードを作成することで、オンラインでの決済などに利用できます（発行料も無料）。
- 安心のセキュリティ：紛失・盗難に遭っても、アプリ内ですぐにカードを停止することで、不正利用のリスクを低減できます。
一番の大きな魅力は、リアルタイムの為替レートで決済・両替できることです。一般的なクレジットカードなどでは両替するときに上乗せ手数料が加算されますが、Wiseではそのままのレートで取引できます。
また、外貨での決済時に支払い額に追加される手数料である「両替手数料」も低く、銀行の最大3分の1程度に抑えられる場合もあります。カードの発行には1,200円の手数料がかかりますが、年会費や月額手数料は一切かからず、アカウント開設も全てオンラインで完結します。
まとめ：eSIMとWise（ワイズ）でスウェーデンの旅をより快適に
組み込み式のSIMカード「eSIM」と対応スマートフォンがあれば、スウェーデンでもスマートフォン1台でインターネットを利用できます。
eSIMなら荷物にならず、破損や紛失のリスクもありません。
発行されるQRコードを読み取るだけで簡単に使用できるので、ぜひ利用してみてください。
また、スウェーデン滞在中の決済は、「Wise（ワイズ）デビットカード」がおすすめ。eSIMとWise（ワイズ）でスウェーデンの旅を快適に楽しみましょう。
ソース
- スウェーデンで使えるeSIM | World eSIM
- スウェーデン向けプリペイドeSIM - モバイルデータ無制限 – Holafly
- スウェーデン旅行のeSIM。スマホアプリでネット接続 - トリファ
- スウェーデン esim、from US$ 4.5 |プリペイド旅行esim | nomad
- スウェーデン旅行のeSIMならVOYAGEESIM for Europe
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