Guía práctica para trabajar en Noruega como español: requisitos, empleo y finanzas

En pleno 2026, cada vez más españoles se sienten seducidos por la idea de trabajar en Noruega porque allí se hablan de sueldos que rondan los 5.500€ al mes, miles de ofertas gestionadas por EURES y, en muchos casos, incluso ayuda con el alojamiento.

Y es que Noruega combina salarios altos con un estado del bienestar tranquilo y seguro (aunque cara, todo hay que decirlo)¹. En esta guía te contamos, paso a paso, los requisitos legales, en qué sectores hay más trabajos en Noruega, cómo son los salarios y cómo usar Wise para mover tu dinero sin tragarte comisiones ocultas.

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¿Por qué Noruega atrae a los profesionales españoles?

Noruega se ha ganado fama de «refugio laboral» por sus sueldos y su calidad de vida.

El país lleva años con paro bajo (2,3% en 2025²) y mucha demanda de mano de obra (sobre todo de trabajadores cualificados en sectores técnicos y sanitarios). Y claro, a esto súmale el estado del bienestar fuerte, sanidad y educación de calidad, ciudades seguras y una cultura de conciliación y equilibrio entre la vida personal y el trabajo³.

Además, si tienes pasaporte español, partes con ventaja. Como ciudadano de la UE/EEE, tienes derecho a vivir, estudiar y trabajar en Noruega gracias a las normas de libre circulación⁴: puedes irte al país, empezar a trabajar o buscar trabajo en Noruega sin necesidad de visado, y quedarte hasta seis meses mientras buscas empleo.

Si ya tienes un contrato y vas a quedarte más de tres meses, tendrás que hacer papeleo que forma parte del proceso normal para cualquier europeo que se muda allí. No te preocupes, que, como verás, son trámites gratuitos y fáciles de completar.

Requisitos para trabajar en Noruega siendo español

Lo importante: no necesitas visado ni «permiso de trabajo» clásico: tú simplemente puedes entrar con tu DNI o pasaporte, empezar a trabajar en Noruega y, si te vas a quedar más de tres meses, registrarte en la policía como ciudadano de la UE/EEE⁵. Al registrarte, te expiden un certificado que te da derecho a vivir y trabajar en Noruega.

Pero cuidado, que no todo vale. Para que un trabajo en Noruega para españoles sea legal, tiene que haber un contrato por escrito donde se especifiquen:

• tus funciones

• cuál es el salario

• dónde se presta el servicio

• las horas de trabajo

• las vacaciones

En Noruega la inspección laboral se toma en serio. El país busca que se respeten las condiciones mínimas fijadas en convenios colectivos⁶: que tú como trabajador presentes tu DNI o pasaporte en vigor, y que la empresa ofrezca puestos de trabajo con condiciones dignas según los convenios salariales (hablaremos de ello luego).

Estancias cortas para buscar trabajo (hasta 6 meses)

¿Qué pasa si no tienes previsto trabajar en Noruega una buena temporada? Pues es factible, eso sí, antes de que pasen tres meses desde tu llegada, debes notificar tu presencia a la policía como «job seeker» (buscador de empleo)⁷. Pide cita a través del portal de UDI o del Service Centre for Foreign Workers (SUA). Te solicitarán esto:

• Documento de identidad (DNI o pasaporte).

• Prueba de que estás buscando empleo (CV, solicitudes, entrevistas…)

• Acreditar que tienes medios económicos para mantenerte durante la búsqueda (ahorros, extractos bancarios…) o que no vas a depender de ayudas sociales.

• Seguro de enfermedad que te cubra mientras no estás trabajando (la Tarjeta Sanitaria Europea sirve, pero no sustituirá al registro como residente).

La norma dice que, si en 6 meses no consigues empleo, debes abandonar el país y, si quieres, volver más adelante y buscar trabajo en Noruega otra vez.

Pero si entras, trabajas una temporada y pierdes el empleo de forma involuntaria, en ese caso sí que puedes quedarte un tiempo como «job seeker».

Ahora bien, es obligatorio registrarte en NAV⁸. Dicho de otra forma: el sistema estatal está hecho para que puedas buscar trabajo en Noruega con cierto margen.

Requisitos cuando ya tienes una oferta de empleo

Puede que vayas sobre seguro y viajes con una oferta bajo el brazo. En ese caso, el escenario cambia: en cuanto empiezas a trabajar en Noruega y cobras tu primer sueldo, pasas a tener derecho de residencia como trabajador UE/EEE⁹, siempre que el empleo sea real, efectivo y con condiciones normales del mercado. ¿Qué debería incluir ese contrato para que el trabajo en Noruega para españoles sea sólido?

• Salario que esté dentro del rango de tu sector.

• Horas de trabajo y jornada bien definidas, con descansos y vacaciones.

• Descripción clara de tus tareas y lugar de trabajo.

En este caso, también debes registrarte con la policía (como empleado UE/EEE) con tu pasaporte o DNI y contrato. A partir de ahí, estás dentro del sistema. Con el tiempo podrás pedir el número de identidad noruego, la tarjeta fiscal y el resto de trámites.

Tarjeta fiscal y certificados para vivir y trabajar en Noruega

El papeleo para trabajar en Noruega a partir de 2026 no es tan dramático ni aburrido como parece; de hecho, acabarás el proceso bastante rápido, pero conviene entender bien las claves básicas para tener derechos, sanidad, impuestos en regla y alquiler:

• tu residencia como ciudadano UE/EEE

• el registro ante la policía

• el número de identidad noruego

• la famosa tarjeta fiscal (skattekort)

Con esto en regla, te darán un D-number (temporal)¹⁰ o fødselsnummer (definitivo)¹¹, que usarás para todo: impuestos, sanidad, banco, alquiler… Y es que sin skattekort (tarjeta fiscal) tu empresa puede retenerte hasta un 50% de impuestos por defecto¹².

Cómo buscar empleo en Noruega siendo español

A la hora de trabajar en Noruega puedes hacer las cosas de dos maneras:

• desde España, con EURES, campañas del SEPE y portales noruegos para llegar a empresas que buscan extranjeros. Las entrevistas se suelen hacer online

• en Noruega, si te vas sin tener nada cerrado, registrándote como «job seeker» (buscador de empleo) en NAV y moviéndote en persona¹³

Como canales oficiales para buscar trabajos en Noruega, tienes tres básicos:

• NAV/arbeidsplassen.no¹⁴: donde puedes registrarte como demandante de empleo, subir tu CV y activar alertas por sector o zona.

• Work in Norway: la guía oficial que te explica paso a paso cómo encontrar un trabajo en Noruega, registrarte, pagar impuestos y todo lo demás.

• Eventos online de EURES (llamados Work in Norway): con empresas noruegas que entrevistan a candidatos europeos.

Pero atento, porque la mayoría de trabajos en territorio vikingo también se pueden mover por canales privados, sobre todo con Finn.no y Jobbnorge (que concentran vacantes en sectores cualificados) y LinkedIn (casi obligatorio si aspiras a puestos en IT, ingeniería o sanidad)¹⁵. Y luego está la parte menos «oficial» pero potente: grupos de españoles en Noruega en RRSS, agencias de colocación y ETTs noruegas¹⁶.

Adaptar tu CV y tu entrevista al estilo noruego

No vale enviar el mismo CV que usas en España a la hora de trabajar en Noruega. Y es que en Noruega se prefieren CVs de 1-2 páginas, muy claros, con responsabilidades y logros concretos, sin florituras ni texto que nunca acaba¹⁷. Nada de exagerar. Mejor:

• refleja honestidad sobre todo

• menciona idiomas con nivel realista

• incluye referencias o contactos

En las entrevistas, la jugada es parecida: puntualidad absoluta, tono directo pero educado y cero humo. Se espera que hayas investigado la empresa, sepas el rango salarial del puesto y tengas claro qué puedes aportar tú.

Y es que, aunque muchas empresas aceptan inglés como idioma de trabajo, cualquier frase en noruego (un «hei hei», un «takk») suma puntos. Combinar un CV adaptado al estilo noruego con una entrevista honesta y bien preparada es lo que hace que pases a firmar tu contrato.

Trabajos más demandados en Noruega para españoles

Si todo esto de trabajar en Noruega te suena bien pero no sabes «de lo tuyo» qué salida hay, aquí viene la parte jugosa. Noruega llega al 2026 con muchas vacantes abiertas en sanidad, oficios y construcción, ingeniería, CT, transporte, hostelería, energía y finanzas¹⁸. Y es que el país necesita profesionales para sostener el sistema de bienestar y los proyectos de infraestructuras y energía que tienen en marcha.

¿La traducción para ti? Que hay un buen abanico de trabajos en Noruega donde un perfil español encaja bien, tanto con carrera como con FP y experiencia práctica.

Sector	Cualificación	Puestos¹⁹	Por qué te interesa
Sanidad	Alta	Enfermero, médico, auxiliar, cuidador	Déficit de personal, experiencia del SNS muy valorada
Ingeniería	Alta-Media	Ingeniero, técnico, soldador, montador, instalador	Inversión fuerte en infraestructuras, muchos proyectos y vacantes
Energía, petróleo y renovables	Alta	Ingeniero de petróleo, eólica marina, técnico offshore/onshore	Salarios altos y pluses offshore, para perfiles técnicos con experiencia
ICT	Alta	Devs, data, cloud, DevOps	Falta talento digital y muchas empresas trabajan en inglés
Logística y transporte	Media	Conductor, almacén, carretillero, planner	Acceso con FP/experiencia y a veces alojamiento
Construcción	Media	Albañil, carpintero, pintor, electricista	Convenios con mínimos altos y empresas que contratan extranjeros
Hostelería	Media-Baja	Cocinero, camarero, hotel, catering	Opciones con alojamiento y buena puerta de entrada para jóvenes
Servicios empresariales	Alta	Contable, analista, controller, consultor	Entorno global en grandes ciudades y valor si dominas español + inglés

Y atento a este detalle importante: no todos estos trabajos en Noruega piden lo mismo de idiomas. Por ejemplo, en IT, parte de ingeniería, energía y algunos puestos de finanzas puedes arrancar únicamente con un buen nivel de inglés, pero en sanidad, educación, atención al público o sector público el noruego es casi obligatorio²⁰.

Te interesa: Salario mínimo en Noruega

Salarios en Noruega: cómo funcionan y el sueldo medio

Aquí viene una de las grandes razones por las que muchos nos planteamos trabajar en Noruega: los sueldos. Y es que, aunque Noruega no tiene salario mínimo general, en los sectores hay convenios colectivos (allmenngjorte) que fijan salarios mínimos por hora que toda empresa está obligada a respetar, también con extranjeros. A esto se suman salarios medios altos: el sueldo medio nacional ronda entre 600.000 y 700.000 NOK al año (más en Oslo y alrededores). ¿Qué significa esto para ti? Que un trabajo en Noruega para españoles suele venir con una mejora salarial importante respecto a España, siempre que el contrato esté en la franja lógica del sector.

Sector²¹	Sueldo/año (NOK)	Equivalente en €/año
Sanidad	520.000-700.000 NOK	45.000- 60.000€
Tecnología	720.000-900.000 NOK	60.000- 75.000€
Ingeniería	750.000-950.000 NOK	63.000- 80.000€
Construcción	Desde 520.000 NOK	Desde 45.000€
Logística y transporte	500.000-650.000 NOK	42.000- 55.000€
Hostelería	450.000-550.000 NOK	38.000- 47.000€
Servicios empresariales	650.000-850.000 NOK	55.000- 70.000€

Ten en cuenta que son rangos orientativos, antes de impuestos, y que cambian bastante entre Oslo/Bergen/Stavanger y zonas rurales, donde la vida es más barata pero los sueldos tienden a ser algo más bajos²². Y claro, en cada franja influyen tu experiencia, el convenio concreto, los pluses de turno, si trabajas en público o privado… Por eso, cuando evalúes una oferta para trabajar en Noruega, compara el salario con los mínimos de tu sector y con los sueldos medios, y pregúntate si ese contrato está a la altura de lo que se paga allí o te quieren colar una «oferta ganga».

Coste y calidad de vida en Noruega: ¿compensa el sueldo?

Noruega es cara. Y es que trabajar en Noruega implica sueldos altos, pero también alquileres fuertes, comida más cara y ocio que se nota en la tarjeta. En ciudades como Oslo o Bergen, un presupuesto mensual «normalito» para una persona se mueve fácilmente entre 20.000 y 30.000 NOK al mes²³, según alquiler, transporte y estilo de vida. En ciudades pequeñas o zonas rurales, el coste baja, sobre todo en vivienda.

Gasto mensual (1 persona)	Oslo/Bergen	Ciudad mediana/pequeña
Alquiler piso 1 hab.	11.000–14.000 NOK	7.000–10.000 NOK
Transporte (abono urbano: bus, tranvía, metro, tren de cercanías)	750–850 NOK²⁴	600–750 NOK
Comida y supermercado	4.000–6.000 NOK	3.500–5.000 NOK
Otros gastos (internet, ocio, gimnasio)	2.000–4.000 NOK	1.500–3.000 NOK

A cambio de ese coste, tienes sanidad y educación públicas de calidad, ciudades muy seguras, cultura de puntualidad y respeto al tiempo libre, y entornos de trabajo bastante horizontales, con jefes más de «coordinar» que de ordenar. Los inviernos son largos y la luz escasea, sí, pero eso se equilibra con vacaciones, puentes que se respetan y una naturaleza maravillosa a un par de paradas de tren. Si consigues un trabajo en Noruega con buen sueldo y convenio sólido, la balanza se inclina a favor.

Impuestos y residencia fiscal: cómo afecta a tus ingresos

A grandes rasgos, el sistema noruego combina un impuesto base del 22% sobre la renta, más un tramo progresivo (bracket tax) que va subiendo a medida que aumentan tus ingresos²⁵. Si vienes como trabajador extranjero y cobras menos de cierto umbral, puedes entrar en el régimen PAYE, que te retiene un 25% fijo (incluyendo seguridad social) directamente en nómina²⁶. A cambio, tú no tienes que hacer casi trámites.

El punto clave de trabajar en Noruega es desde cuándo pasas a ser residente fiscal.

Normalmente, si estás más de 183 días en un periodo de 12 meses (o 270 días en 36 meses), Noruega te considera residente y tributas allí por tus ingresos mundiales, con matices. Luego entra en juego España, porque podrías seguir cumpliendo criterios de residencia española si no has cortado lazos (vivienda habitual, familia, centro de intereses económicos…). Aquí es donde los convenios de doble imposición entre España y Noruega²⁷ evitan que pagues dos veces por lo mismo: si un salario ya ha tributado en Noruega, España deduce el impuesto pagado fuera (hasta un límite).

¿Conclusión rápida? Si vas unos meses a probar, seguramente tributes por PAYE y listo. Si tu plan es quedarte a medio-largo plazo y consolidar tu trabajo como proyecto de vida, merece la pena hablar con un asesor fiscal que domine ambos sistemas para ajustar bien residencia, deducciones y declarar en España solo lo que toque.

Gestionar tu dinero entre España y Noruega con Wise

Cuando empiezas a trabajar en Noruega, cobras en coronas (NOK), pagas parte de tu vida allí… pero sigues teniendo gastos en euros en España (hipoteca, ayuda a familia, ahorro, etc.). Aquí es donde Wise se vuelve un aliado con la cuenta multidivisa.

La abres antes de mudarte, con saldos en EUR y NOK, y dinero que conviertes usando el tipo de cambio medio real, sin margen escondido. Cobras en una cuenta noruega (local), mueves parte de ese dinero a Wise, lo cambias a euros con una comisión baja y transparente, y lo mandas a tu cuenta española para pagar tus cosas de aquí.

Por si fuera poco, la tarjeta de Wise te permite pagar y sacar dinero en varios países sin estar pendiente de cada conversión. En pocas palabras: combinar una cuenta local noruega con Wise te ayuda a hacer que tu vida en Noruega no se convierta en un auténtico festival de comisiones cada vez que cruzas dinero de un país a otro.

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\Fuentes:

1. EU Helpers - Work in Norway
2. European Job Days - EURES Norway
3. EURES - Living and working conditions: Norway
4. UDI - EU/EEA regulations
5. Work in Norway - Guide for EU/EEA citizens: Registering in Norway
6. Fellesforbundet - General application of collective agreements
7. UDI - Duty to report for job seekers who are EU/EEA nationals
8. UDI - Answers for EU/EEA nationals
9. UDI - Registration certificate for EU/EEA nationals
10. UDI - Word definitions: D-number
11. Skatteetaten - National ID number (fødselsnummer)
12. Efremtid - Skattekort (Tax deduction card)
13. Arbeidsplassen - Finding a job
14. NAV - Søker jobb (Looking for a job)
15. Norway Explained - How to find jobs in Norway
16. Yotru - Jobs in Norway
17. AtoZ Serwis Plus - Norway employment trends 2026: High paying jobs
18. Y-Axis - Top in-demand jobs in Norway for the next 10 years
19. European Job Days - Looking for work in Norway 2025-2026 (PDF)
20. Arbeidstilsynet - Minimum wage and rates of pay
21. TalentUp - Norway average salaries
22. Europa.jobs - Cost of living in Norway
23. NLS Norway Relocation - The true cost of living in Norway: 2025 breakdown
24. Aider Legal - Tax rates in Norway
25. Skatteetaten - PAYE (Pay As You Earn) tax scheme
26. Hacienda.gob.es - Convention between Spain and Norway (PDF)